mrt 27
Een onverwachte leegte
Het begin van een enorme rollercoaster
jan 31
Van onzeker naar overwinning
Soms word ik overvallen door onzekerheid. Onzekerheid doordat mijn lichaam is veranderd. Deze onzekerheid wordt vaak gevoed door alle ideale plaatjes die je tegenkomt op social media, maar ook door de gedachten die zich afspelen in mijn eigen hoofd.
Jarenlang heb ik geworsteld met een eetstoornis, maar bovenal geworsteld met mezelf. Mijn gedachten...
jan 25
Stille strijd
Het beeld 'stille strijd' heeft van 2 tot en met 15 januari in Zaandam gestaan, dicht bij het dorp waar ik woon. Ik ben blij dat er steeds meer aandacht is voor iedereen die een stille strijd voert.
Jarenlang heb ik zelf ook een stille strijd gevoerd. Een strijd waarin ik mezelf helemaal kwijt was en met geen mogelijkheid...
sep 26
De cirkel is rond
Zes jaar geleden, in september 2017, bereikte ik mijn absolute dieptepunt. Ik kwam bij de crisisdienst terecht nadat ik was vastgelopen in het leven. Ik wist niet meer hoe ik verder moest, en of ik überhaupt wel verder wilde.
aug 27
Weekendupdate
Vandaag ben ik samen met mijn lieve vriend, met de trein, een dagje naar Amsterdam geweest.
Met de trein reizen was een van mijn angsten die ik graag nog wilde overwinnen en omdat je nooit te oud bent om te leren ging ik de uitdaging aan.
Op het moment dat we de trein instapten werd ik overweldigd door...
aug 21
Een zware, donkere deken
Tegenwoordig gaat het goed met mijn mentale gezondheid, maar ook ik ben mens en heb zo mijn momenten dat het minder gaat. Twee weekenden geleden was het weer even zover. Schrijven kan soms helpen om zulke dagen te doorstaan, en dus schreef ik het volgende:
Er ligt een zware, donkere deken bovenop mij. Een deken met...
jul 09
Is dit geluk?
Ik zit aan de waterkant bij de paarden. Er gaan honderden gedachten door mijn hoofd, maar een gedachte blijft hangen. Is dit geluk?
Mijn paarden die in de wei staan te grazen, mijn hond die ronddartelt achter haar bal aan en mijn lieve vent op de trekker. Mijn vent die al mijn dromen laat uitkomen. Die...
jun 22
Wees lief voor je lichaam
Lange tijd ben ik niet lief geweest voor mijn lichaam. Ik heb mezelf uitgehongerd, beschadigd, vernederd en gehaat.
En al die tijd, ondanks alles, heeft mijn lichaam altijd haar best gedaan om vol te houden. Mijn lichaam heeft nooit opgegeven, hoe zwaar het ook was. Ik ben mijn lichaam dankbaar, tot de dood ons scheidt. Dankbaar voor haar kracht. ...
jun 20
Medicatie
Medicatie, een gevoelig onderwerp. Zo ook voor mij. Ik heb lange tijd medicatie gebruikt voor diverse problematiek. Slaapmedicatie, ADHD medicatie en anti-psychotica tegen mijn nachtmerries en disfunctioneren.
mei 31
Terug van weggeweest
Dit was de titel van een mail aan mijn psychiater een jaar geleden. Ik dacht mezelf grappig te vinden met deze titel, maar ik hield mezelf voor de gek. Er was niks grappigs aan. Ik had een terugval en zag geen uitweg meer. Ik wilde dat de innerlijke onrust ophield, was dat nou teveel gevraagd?
Er...
Door de jaren heen heb ik steeds beter leren omgaan met onder- en overprikkeling.
Na drukke activiteiten, zoals school of een feestje, weet ik dat ik overprikkeld raak en hier soms wel een paar dagen van moet bijkomen. Door naar mijn lichaam te luisteren weet ik wat ik nodig heb. Soms is dat rust, soms een wandeling met de hond. ...
mei 27
Mijn definitie van herstel
Het begrip herstel kan heel zwaar klinken als je aan het begin staat van jouw proces. Wat is herstel? Wanneer ben je hersteld? Of hoe herstel je?
Dit zijn allemaal vragen waar ik geen antwoord op kan geven omdat iedereen zijn eigen, unieke proces heeft. Waar ik wel antwoord op kan geven is wat herstel voor mij betekent. ...